REFLEXÃO: As Lições dos Rios!

Amigos do LEIA ISSO, reflitam na profundidade, beleza e verdade dessa simples e singela frase abaixo:

“O rio atinge seus objetivos porque aprendeu a contornar obstáculos. “
Lao Tsé

Bonito, não é? Há também essa aqui, que eu não sei quem é o Autor, mas com certeza nos ensina muito sobre o valor do silêncio; é assim:

“O rio profundo é silencioso…”Anônimo

Você concorda com essa frase? Comentem!

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O Conselho da Árvore da Boa Vida!

Recebi essa mensagem por e-mail de minha colega Dra. Sandra Cerny a quem agradeço pela lembrança; e por ser uma mensagem positiva e bonita, compartilho-a com todos vocês. Grande abraço a todos!

"Saia de casa
pelo gosto de caminhar.
Sorria para todos.  Conte estrelas.
Telefone para seus amigos. Diga : Gosto muito de você !
Converse com Deus. Volte a ser criança: pule corda. Apague de vez a
palavra rancor. Diga sim. Dê risada. Leia bons livros. Cante uma canção.
Lembre-se do aniversário dos amigos. Ajude um doente. Esteja disponível para escutar. Deixe seu pensamento viajar. Retribua o favor. Termine aquele projeto. Quebre a rotina. Faça uma lista de tudo o que lhe dá prazer. Faça uma visita. Sonhe acordado. Permita-se errar. Retribua gentileza. Escute grilos. Agradeça a Deus sobretudo pela chuva
e pelo sol. Aceite elogios. Perdoe-se. Deixe que cuidem de você. Demonstre que está feliz. Olhe com atenção para a natureza. Só por um dia, evite dizer: não posso.
Viva intensamente cada dia. Não se preocupe. Tenha coragem diante das pequenas coisas. Ajude um vizinho idoso. Afague uma criança. Escute um amigo.Permita-se
brilhar. Torça pelo seu time. Pinte um quadro.
Diga: Bom Dia ! Boa Tarde ! Boa Noite !
Compre um presente para você mesmo.
Mude alguma coisa. Diga bem-vindo a
quem chegou. Permita que alguém o ajude.
Agradeça! Saiba que não está só. Decida-se a viver com
paixão:  sem ela nada de maior acontece" (Anônimo).

Desejo a todos vocês Santo e Feliz Natal e 2012 pleno de realizações .

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O HOMEM QUE NÃO SE IRRITAVA...

   Em uma cidade interiorana havia um homem que não se irritava e não discutia com ninguém.

   Sempre encontrava saída cordial, não feria a ninguém, nem se aborrecia com as pessoas.

   Morava em modesta pensão, onde era admirado e querido.

   Para testá-lo, um dia seus companheiros combinaram levá-lo à irritação e à discussão numa determinada noite em que o levariam a um jantar.

   Trataram de todos os detalhes com a garçonete que seria a responsável por atender a mesa reservada para a ocasião...Assim que iniciou o jantar, como entrada, foi servida uma saborosa sopa, que o homem gostava muito.

   A garçonete chegou próxima a ele, pela esquerda, e ele, prontamente, levou seu prato para aquele lado, a fim de facilitar a tarefa.

   Mas ela serviu todos os demais e, quando chegou a vez dele, foi embora para outra mesa.

   Ele esperou calmamente e em silêncio, que ela voltasse. Quando ela se aproximou outra vez, agora pela direita, para recolher o prato, ele levou outra vez seu prato na direção da jovem, que novamente se distanciou, ignorando-o.

   Após servir todos os demais, passou rente a ele, acintosamente, com a sopeira fumegante, exalando saboroso aroma, como quem havia concluído a tarefa e retornou à cozinha.

   Naquele momento não se ouvia qualquer ruído. Todos observavam discretamente, para ver sua reação.

   Educadamente ele chamou a garçonete, que se voltou, fingindo impaciência e lhe disse: o que o senhor deseja???...

   Ao que ele respondeu, naturalmente: a senhora não me serviu a sopa.

   Novamente ela retrucou, para provocá-lo, desmentindo-o: servi, sim senhor!!!.

   Ele olhou para ela, olhou para o prato vazio e limpo e ficou pensativo por alguns segundos...

   Todos pensaram que ele iria brigar... Suspense e silêncio total...

   Mas o homem surpreendeu a todos, ponderando tranquilamente: a senhorita serviu sim, mas eu aceito um pouco mais!!!...

   Os amigos, frustrados por não conseguir fazê-lo discutir e se irritar com a moça, terminaram o jantar, convencidos de que nada mais faria com que aquele homem perdesse a compostura.
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   Bom seria se todas as pessoas agissem sempre com discernimento em vez de reagir com irritação e impensadamente.

   Ao protagonista da nossa singela história, não importava quem estava com a razão, e sim evitar as discussões desgastantes e improdutivas.

   Quem age assim sai ganhando sempre, pois não se desgasta com emoções que podem provocar sérios problemas de saúde ou acabar em desgraça.

   Muitas brigas surgem motivadas por pouca coisa, por coisas tão sem sentido, mas que se avolumam e se inflamam com o calor da discussão.

   Isso porque algumas pessoas têm a tola pretensão de não levar desaforo para casa, mas acabam levando para a prisão, para o hospital ou para o cemitério.

   Por isso a importância de aprender a arte de não se irritar, de deixar por menos ou encontrar uma saída inteligente como fez o homem no restaurante.

   A pessoa que se irrita aspira o tóxico que exterioriza em volta, e envenena-se a si mesma.

Essa lição serve muito para mim também…Um abraço a todos.

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Tingir cabelo na gravidez eleva risco de leucemia

por Fernanda Bassette e Felipe Oda

Tinturas ou alisadores, durante os três primeiros meses de gestação, aumentam em quase duas vezes o risco de o bebê desenvolver nos primeiros dois anos de vida algum tipo de leucemia.

O uso de tinturas ou alisadores de cabelo durante os três primeiros meses de gravidez aumenta em quase duas vezes o risco de o bebê desenvolver nos primeiros dois anos de vida algum tipo de leucemia, considerada uma das principais doenças oncológicas infantis. Esse risco pode chegar a quase três vezes para um subtipo de leucemia, a linfoide aguda (LLA), que é a variante mais comum da patologia nas crianças e representa 75% dos casos.

A conclusão é do primeiro estudo epidemiológico brasileiro sobre o tema. O trabalho foi realizado pela Escola Nacional de Saúde Pública (ENSP) em parceria com o Instituto Nacional de Câncer (Inca) por mais de dez anos. Os dados sugerem que as mulheres não devem pintar os cabelos em nenhum momento da gravidez, regra que vale também para a henna.

“O estudo mostrou que a doença não se manifestou ao acaso. Há uma associação significativa entre a exposição a tinturas e alisantes com o desenvolvimento de leucemia”, diz o biólogo da ENSP Arnaldo Couto, autor do estudo.

O trabalho foi realizado em 15 centros de todas as regiões do País, exceto a Norte. Foram analisadas 650 mães: 231 com filhos diagnosticados com leucemia antes de 2 anos de idade e 419 mães do grupo de controle, sem filhos com câncer. Segundo Couto, das 231 mulheres cujos filhos tiveram leucemia, 15,2% delas usaram produtos químicos no cabelo no primeiro trimestre da gravidez. Entre as 419 mães de controle, 9,8% usaram tinturas nesse mesmo período.

Foram analisados compostos existentes em 14 marcas de tinturas e alisadores. Num universo de 150 componentes, 32 foram considerados potencialmente prejudiciais à saúde do bebê. “Os compostos mais perigosos são os ácidos, alcoois, aldeídos, aminas, cetonas, ésteres, fenóis e substâncias cloradas”, diz Couto.

No ano passado, quando Rafaella foi concebida, muito antes de a pesquisa ficar pronta, a mãe dela já olhava com desconfiança para as tinturas. Mesmo com o aval de sua médica para o produto, preferiu não arriscar. “Abri mão da vaidade por um tempo. Mas a médica me autorizou a fazer luzes a partir do terceiro mês de gestação”, conta a administradora de empresas Regiane Marques, de 33 anos. Casos como o dela, em que o uso do produto não é proibido pelo obstetra, são comuns: não há entre eles, até o momento, um consenso sobre os riscos desses cosméticos.

Segundo Couto, a estimativa de risco de a criança desenvolver leucemia é 1,8 vez maior em mães expostas aos cosméticos em relação àquelas que não haviam usado os produtos durante a gestação. Mas o risco chega a ser quase três vezes maior no subtipo de leucemia LLA, no primeiro trimestre. “É no primeiro trimestre que o bebê está em formação, existe uma divisão celular intensa e constante. Uma das hipóteses é a de que as substâncias químicas alteram o DNA e modificam a informação genética da criança.”

Maria do Socorro Pombo-de-Oliveira, chefe do Programa de Hematologia e Oncologia Pediátrica do Inca, afirma ter ficado surpresa com os resultados. “É a primeira vez que um trabalho olha para essa direção”, destaca. Mas, segundo ela, o número de casos ainda deve ser alvo de análises experimentais posteriores. O próximo passo, diz, é descobrir qual mecanismo levou aos casos de leucemia.

Os compostos da família dos fenóis, que foram os mais associados ao aumento do risco, já estão sendo estudados pela equipe. Maria do Socorro reforça, contudo, que nenhuma química deve ser usada nos cabelos em nenhuma fase da gravidez, nem mesmo a henna. “A substância da henna atua em uma enzima importante no desenvolvimento das leucemias. Então, mesmo sendo natural, ela pode interagir e trazer riscos para o bebê do mesmo jeito.”

O estudo

A partir do momento em que uma criança com menos de 2 anos era diagnosticada com leucemia em um dos centros parceiros, uma amostra de sangue seguia para o Inca para confirmação diagnóstica. Além de confirmar o tipo de leucemia – LLA ou mieloide aguda (LMA)– os pesquisadores realizavam a entrevista materna, com perguntas sobre hábitos de vida. Para cada mãe com filho com leucemia, os pesquisadores entrevistavam duas mães do grupo de controle – com um filho da mesma idade e sem a doença maligna.

As perguntas eram direcionadas para os três meses antes de a mulher engravidar, os três trimestres da gestação e os três primeiros meses após o parto. “A ideia era identificar fatores ambientais que poderiam ter influência nas leucemias”, diz Couto.

Fonte: Jornal da Tarde - 02/08/2011

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SABEDORIA: O MELHOR CONSELHO DE UM PAI

Mando esta mensagem a quem faz diferença na minha vida. Recebi por e-mail. 

O MELHOR CONSELHO DE UM PAI
Um jovem recém casado estava sentado num sofá num dia quente e úmido, bebericando chá gelado durante uma visita à casa do seu pai. Enquanto conversavam sobre a vida,  o casamento, as responsabilidades, as obrigações e deveres da pessoa adulta, o pai remexia pensativamente os cubos de gelo no seu copo, quando lançou um olhar claro e sóbrio para seu filho, e disse: 

Nunca se esqueça de seus amigos! - aconselhou

Serão mais importantes na medida em que você envelhecer. Independentemente do quanto você ame sua família, os filhos que porventura venham a ter, você sempre precisará de amigos. Lembre-se de, ocasionalmente, ir a lugares com eles; divirta-se na companhia deles; telefone de vez em quando...

Que estranho conselho - pensou o jovem. Acabo de ingressar no mundo dos casados. Sou adulto. Com certeza minha esposa e minha família serão tudo o que necessito para dar sentido à minha vida! Contudo, ele seguiu o conselho de seu pai. Manteve contato com seus amigos e sempre procurava fazer novas amizades.

À medida em que os anos se passavam, ele foi compreendendo que seu pai sabia do que falava.

À medida em que o tempo e a natureza realizavam suas mudanças e mistérios sobre o homem, os amigos sempre foram baluartes em sua vida.

Passados mais de 50 anos, eis o que o jovem aprendeu:
   O Tempo passa.
   A vida acontece.
   A distância separa...
   As crianças crescem.
   Os empregos vão e vêem.
   O amor se transforma em afeto.
   As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
   O coração para sem avisar.
   Os pais morrem.
   Os colegas esquecem os favores.
   As carreiras terminam.

  Mas os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo nem quantos quilômetros tenham afastado vocês.

Um AMIGO nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo em seu favor e esperando você de braços abertos, abençoando sua vida!

Quando iniciamos esta aventura chamada VIDA, não sabemos das incríveis alegrias e tristezas que experimentaremos à frente, nem temos boa noção do quanto precisamos uns dos outros...

Mas, ao chegarmos ao fim da vida, já sabemos muito bem o quanto cada um foi importante para nós!

Remeta este texto a todos os amigos que ajudam a dar sentido à sua vida...
Eu já o fiz!

Tempo para Deus!

Essa eu também recebi por e-mail, e dado a sua simplicidade e beleza, compartilho aqui com vocês.  Grande abraço!

Obs: Só leia se tiver tempo para DEUS'
Quando Deus tira algo de seu alcance,tipo suas horas extras. Ele não está
punindo-o, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor.

Concentre-se nesta frase... "A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a
Graça de Deus não irá protegê-lo." 

“Deus, nosso Pai, CAMINHE pela minha casa, leve embora todas as minhas preocupações e doenças, e POR FAVOR, vigia e cura a minha família em nome de Jesus... AMEM “

Esta oração é muito poderosa.

Mesmo que você seja ateu, você sabe que tem amigos religiosos, então, não os prive da beleza e simplicidade dessa oração. Faça dela um presente seu para eles. Todo mundo precisa de uma benção. Não faça perguntas. Será que Deus está em primeiro lugar na sua vida? Se assim for, pare o que estiver fazendo e envie o endereço dessa página para seus amigos. Observe o que Ele faz.

Estejamos com Deus!

15 dicas ecológicas - passo a passo, muda-se o mundo!

 

Ajudar o ambiente não é uma tarefa fácil, porém, é uma questão de mudança de hábitos. Adotando pequenos passos, no seu dia-a-dia você já pode contribuir muito mais do que você pensa. Separei aqui apenas 15 dicas, das milhares que poderia dar.  Em postagens futuras pretendo voltar e abordar o tema. Por hora, segue as dicas abaixo:  Boa leitura e seja ecológico!

1- Quando desligar aparelhos eletrônicos, desligue mesmo. Ao deixá-los em stand-by (por causa da comodidade do controle remoto) continua a ser desperdiçada energia. Se o desligar no interruptor ou direto da tomada, pode poupar até 40% de energia.

 

2- Evite abrir e fechar a geladeira muitas vezes. Tire tudo o que desejar de uma só vez. Para beber água, encha uma garrafa com água gelada, que assim permanecerá fresca até a noite. Está a poupar mais energia do que pensa. DICA: Hoje em dia as geladeiras são todas com aquela manta magnética. Para que a vedação seja perfeita, limpe com frequência a face daquela “sanfoninha” que fica na porta. Também faça o teste do papel para ver se sua geladeira está deixando escapar calor: Coloque metade de uma folha de papel na porta (enquanto você segura a outra metade). Feche a porta e, gentilmente puxe o papel. Verifique se ele sai com facilidade. Repita  o teste em cima e na parte de baixo da porta também. Assim você poderá avaliar toda a extensão da “sanfoninha”. Se em algum ponto o papel sair com facilidade é sinal que sua geladeira não está vedando direito, portanto, gastando MUITA eletricidade e aumentando sua conta de luz.

3- Coma menos carne vermelha. Porquê? O gado come capim, e na digestão são produzidos muitos gazes que ele elimina em forma de “pum”! Esse “pum” é composto por metano, um gás inflamável e altamente poluente. Para produzir carne (vaca, porco e afins), são gastos milhões de litros de água. Para 1kg de carne branca (galinha e peru) são necessários apenas 10 a 20 litros. E para peixes, menos ainda!

4 - Faça reciclagem em casa e no trabalho. Com tanta informação que já existe sobre o assunto, já não tem desculpa para não fazer. No trabalho fale com o seu chefe sobre o assunto. Papel/cartão (dá pra fazer bloquinhos de rascunho), vidro, plástico e pilhas. Quanto a estas últimas, use as recarregáveis: sabia que podem ser recarregadas cerca de 1000 vezes? Melhor ainda, conhece as pilhas NOPOPO que funcionam até com Urina? Isso mesmo (para saber mais, clique aqui).

5- Instale lâmpadas de baixo consumo, como fluorescentes. Estas gastam menos 60% de energia que as normais. Pode poupar até 150 quilos de carbono anualmente. Ainda nesta linha, compre eletrodomésticos de baixo consumo energético. Estas têm um selo certificado, sejam nacionais ou importadas.

6- Marque no calendário: de 15 em 15 dias, descongele a sua geladeira. O excesso de gelo pode reduzir a circulação de ar frio e assim é gasta mais energia, e sabe o porquê? É que o gelo age como um isolante térmico, pois que uma vez a temperatura da água chega a zero graus ela se solidifica e não fica mais gelada!!! Entendeu por quê gelo não significa mais gelado?

7- Se você usa máquina de lavar louça e/ou roupa, encha antes de pô-las a funcionar. Se quer apenas fazer meia máquina, selecione um modo de menor consumo de água ou de uma temperatura mais baixa.
Para lavar a louça à mão, não gaste água quente (se tiver torneira elétrica) no seu máximo se pretende lavar apenas alguns pratos e talheres.
Para secar poucas quantidades de roupa, evite usar o secador. Em dias de sol ou de menos frio, ainda pode estendê-las no jardim, terraço ou até mesmo na casa de banho (abra a janela). Vai poupar muita energia!

8 - Coma no restaurante sempre que possível. Tente evitar comprar comida para levar, pois assim irá poupar no combustível, e menos embalagens plásticas significam também menos lixo.

9- Faça compostagem doméstica. É possível ajudar a reduzir o efeito de estufa a partir do seu jardim: o lixo orgânico e doméstico vai decompor-se de forma completamente natural. Saiba mais aqui.

10. Compre alimentos da região e da época, nomeadamente fruta e vegetais. Além de reduzir custos de transporte (combustível - ida até ao supermercado, por exemplo), você está a ajudar ao crescimento da sua cidade.

11- Ao fazer compras, leve sempre o saco de lona. Os sacos plásticos emitem gás carbónico e metano, assim como grandes poluentes: quem nunca viu imensos sacos no chão, ou no mar? Estes podem demorar até 400 anos a decompor-se.

12- Plante uma árvore ou flores no seu jardim. Assim, durante sua vida, estarão ajudando a absorver toneladas de gás carbónico.

 

13- Ande menos de carro. Sabia que ao usar o carro apenas duas vezes por semana estão a ser emitidos menos 700 quilos de gases tóxicos? Use os transportes públicos (autocarros, metro), ande a pé ou use a bicicleta.

14 - Deixe o AC (ar condicionado) desligado. Prefira optar por um ventilador de teto. Ao refrescar a sua sala ou quarto, está a poupar até 90% de energia. Se quer dar algum uso ao seu AC, ponha-o no mínimo.

15- Não desperdice água. Gaste apenas 5 minutos no chuveiro. Ao lavar a cabeça e o corpo, desligue a água, assim ela não está a ser desperdiçada.Se tem crianças, não as deixe brincar com água com frequência. Ensine-as desde cedo que a água é um bem precioso que deve ser preservado e usado com respeito.

Fonte: Ambiente Kasulo e outros livros e artigos diversos.

22 conselhos para uma vida plena e feliz!

Recebi um bonito e-mail e meu deu vontade de repassá-lo aqui para vocês. Espero que gostem!

                        Nunca esqueça que existem quatro coisas na vida que não se recuperam : 

            A pedra - depois de atirada; 
            A palavra - depois de proferida; 
            A ocasião - depois de perdida: 
            O tempo - depois de passado. 

UM. 

Dê mais às pessoas do que elas esperam, e faça-o com alegria.

DOIS. 

Case com alguém com quem você goste de conversar.

À medida em que vocês forem envelhecendo, seu talento para a conversa se tornará tão importante quanto os outros todos

TRÊS. 
Não acredite em tudo o que ouve:
Não gaste tudo o que tem;
Não durma tanto quanto gostaria.

QUATRO. 

Quando disser "eu te amo", seja sincero

CINCO. 

Quando disser

"sinto muito”

olhe nos olhos da pessoa.

SEIS. 

Fique noivo pelo menos durante seis meses antes do casamento.

SETE. 

Acredite no amor à primeira vista.

OITO. 

Nunca ria dos sonhos dos outros.

Quem não tem sonhos tem muito pouco.

NOVE. 

Ame profundamente e com paixão.

Você pode se ferir, mas é o único meio de viver uma vida completa.

DEZ. 

Quando se desentender, lute limpo. Por favor, nada de insultos.

ONZE. 

Não julgue ninguém pelos seus parentes.

DOZE. 

Fale devagar mas pense depressa.

TREZE. 

Quando lhe fizerem uma pergunta a que não quer responder, sorria e pergunte; "Porque deseja saber?"

QUATORZE. 

Lembre-se que grandes amores e grandes realizações envolvem grandes riscos.

 

 

QUINZE. 

Diga "saúde" quando alguém espirrar. 

DEZESSEIS. 

Quando você perder, não perca a lição. 

DEZESSETE. 

Recorde-se dos três "R":  

      * Respeito por si mesmo, 
      * Respeito pelos outros, 
      * Responsabilidade pelos seus atos. 

DEZOITO. 

Não deixe uma pequena disputa afetar uma grande amizade.

DEZENOVE. 

Quando notar que cometeu um engano, tome providências imediatas para corrigí-lo.

 

 

VINTE. 

Sorria quando atender o telefone.

Quem chama vai percebe-lo na sua voz.

VINTE E UM. 

Se você for motorista, dê prioridade ao pedestre. Se você for um pedestre, agradeça sempre que um motorista para para você passar (mesmo que seja obrigação dele fazer isso!).

 

VINTE E DOIS.

Passe algum tempo sozinho e reflita.

Agora vem a parte divertida!  Este tantra foi-lhe enviado para proporcionar boa sorte. Ele já correu o mundo dez vezes. Você terá boa sorte dentro de quatro dias depois de repassar o tantra. Mande copias para as pessoas de quem gosta. Não mande dinheiro, porque a sorte não tem preço. Então se você gostou dessa mensagem, copie o endereço dessa página e envie aos seus amigos e demais pessoas de sua consideração. GARANTO que eles gostaram muito de receber.

Grande abraço!