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Olá, queridos leitores, assíduos e leais leitores desse blog. Tudo bem? Hoje trago para vocês uma receita simples, gostosa e com uma característica muito interessante. É um suco feito 5 elementos e seus efeitos, você nunca viu; ele vai te bronzeando naturalmente, de dentro para fora! Além do efeito bronzeador, ele é muito bom para a saúde. Lógico que você também vai ter que tomar um pouquinho de sol, né? Mas atente-se aos horários em que o banho de sol é saudável. Segue a receita:
No liquidificador bata porções de rúcula, acerola, cenoura, mamão e castanhas. Os três primeiros ingredientes (rúcula, acerola e cenoura) além de alimentarem, são ricos em betacaroteno que tem por funções principais: A) retardar o envelhecimento da pele e B) protegê-la contra o câncer. As castanhas contêm zinco que é um metal essencial para transformar o betacaroteno em vitamina A. O mamão, por sua vez, além de contribuir com a sua cor, dá mais sabor e digestibilidade ao suco. O suco deve ser bebido diariamente e o efeito brozeador começa depois de 15 dias.
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